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龍眼肉有什么副作用
病情描述:
龍眼肉有什么副作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    龍眼肉過量食用可能導(dǎo)致上火、血糖升高、消化不良、過敏反應(yīng)等副作用，建議每日食用量不超過15-20克，糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者慎用。

    1. 上火

    龍眼肉性溫，過量食用易引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，可搭配菊花茶或梨子緩解。

    2. 血糖升高

    含糖量較高，糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議監(jiān)測血糖并控制攝入量。

    3. 消化不良

    高纖維特性可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹腹瀉，脾胃虛弱者應(yīng)少量分次食用。

    4. 過敏反應(yīng)

    少數(shù)人群可能對(duì)龍眼肉中蛋白質(zhì)成分過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢或呼吸困難，需立即停用并就醫(yī)。

    食用龍眼肉期間建議多飲水，避免與辛辣食物同食，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)咨詢中醫(yī)師或營養(yǎng)師。

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