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寬筋藤煲豬骨具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、緩解關(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)骨骼健康等功效。寬筋藤與豬骨搭配可增強(qiáng)抗炎鎮(zhèn)痛作用，適合風(fēng)濕痹痛、筋骨酸軟人群適量食用。

1、舒筋活絡(luò)

寬筋藤中的生物堿成分能松弛肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，配合豬骨中的膠原蛋白可緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉僵硬，日常久坐勞損者可每周食用1-2次。

2、祛風(fēng)除濕

寬筋藤的黃酮類物質(zhì)具有抗風(fēng)濕作用，豬骨湯的髓質(zhì)能溫養(yǎng)關(guān)節(jié)腔液，對(duì)陰雨天加重的關(guān)節(jié)腫脹有緩解效果，濕熱體質(zhì)者建議搭配薏米同煮。

3、緩解疼痛

該湯劑通過(guò)抑制前列腺素合成減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，對(duì)腰椎間盤突出引起的放射性疼痛有輔助改善作用，急性發(fā)作期應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。

4、強(qiáng)健骨骼

豬骨中豐富的鈣磷元素與寬筋藤的促吸收成分協(xié)同作用，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，生長(zhǎng)發(fā)育期青少年及更年期女性可酌情增加食用頻率。

食用時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用；關(guān)節(jié)病變持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可僅依賴食療。建議搭配適度拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。