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若出現(xiàn)貧血、失眠或脾胃虛弱等情況，可以適量吃金絲小棗、枸杞、桂圓、銀耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、歸脾丸、生脈飲、益氣養(yǎng)血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 金絲小棗

金絲小棗可直接食用或煮粥，富含鐵元素有助于改善貧血，每日建議食用5-10顆。

2. 枸杞

枸杞可泡水或燉湯，具有滋補肝腎的作用，適合長期用眼過度或疲勞者。

3. 桂圓

桂圓干可單獨食用或煮甜品，有助于緩解失眠和心悸，濕熱體質(zhì)者慎用。

4. 銀耳

銀耳羹能滋陰潤肺，適合秋冬季節(jié)干燥咳嗽時食用，糖尿病患者需控制用量。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

復方阿膠漿用于氣血兩虛，成分含阿膠、熟地黃，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2. 歸脾丸

歸脾丸調(diào)理心脾兩虛引起的失眠健忘，服藥期間忌食生冷油膩食物。

3. 生脈飲

生脈飲改善氣陰兩虛所致乏力多汗，含人參、麥冬，高血壓患者需慎用。

4. 益氣養(yǎng)血口服液

益氣養(yǎng)血口服液針對術后體虛或貧血，成分含黃芪、當歸，服用后可能出現(xiàn)輕微腹脹。

金絲小棗含糖量較高，糖尿病患者應限量食用；搭配適量運動如八段錦或散步可增強補益效果，食用后出現(xiàn)上火癥狀需暫停并咨詢中醫(yī)師。