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迷迭香的功效作用及食用方法
病情描述:
迷迭香的功效作用及食用方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    迷迭香具有抗氧化、抗炎、改善記憶、促進消化等功效作用，可以泡茶、烹飪調(diào)味、制作精油、外用敷貼等方式食用。

    1、抗氧化：

    迷迭香含有豐富的多酚類化合物，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。可以遵醫(yī)囑使用迷迭香提取物膠囊、迷迭香茶、迷迭香精油等。

    2、抗炎：

    迷迭香中的鼠尾草酸和迷迭香酸具有抗炎作用，有助于緩解關(guān)節(jié)炎等炎癥癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用迷迭香酊劑、迷迭香軟膏、迷迭香噴霧等。

    3、改善記憶：

    迷迭香能促進腦部血液循環(huán)，增強認(rèn)知功能，對記憶力減退有一定改善作用?？梢宰襻t(yī)囑使用迷迭香記憶增強片、迷迭香口服液、迷迭香膠囊等。

    4、促進消化：

    迷迭香能刺激胃腸蠕動，幫助消化，緩解腹脹不適?？梢宰襻t(yī)囑使用迷迭香消化片、迷迭香胃腸液、迷迭香顆粒等。

    使用迷迭香時要注意適量，孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者慎用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

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