權威問答
腳背外側痛可能由足踝扭傷、肌腱炎、腓骨肌腱滑脫、第五跖骨基底部骨折等原因引起。
足踝扭傷是腳背外側痛的常見原因，多因運動時足部內翻導致外側韌帶拉傷，表現為局部腫脹和壓痛，可通過冰敷、彈性繃帶固定緩解。
腓骨長短肌腱炎常因過度運動或鞋子不合腳引發(fā)，疼痛沿外踝后方放射，休息和局部熱敷有助于改善癥狀，嚴重時需藥物干預。
腓骨肌腱滑脫多與踝關節(jié)不穩(wěn)定有關，足部背屈時可能出現彈響感，需佩戴支具限制活動，反復發(fā)作需手術修復肌腱鞘。
足外側著地暴力可能導致第五跖骨基底部骨折，表現為局部淤青和負重痛，需石膏固定6-8周，移位明顯者需手術復位。
避免穿硬底鞋進行劇烈運動，疼痛持續(xù)超過3天或伴明顯腫脹時應及時就醫(yī)檢查，必要時完善X線或磁共振成像明確診斷。
