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肩膀背部疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、肌肉勞損：

長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬感?？赏ㄟ^熱敷、按摩和適當(dāng)休息緩解。

2、頸椎?。?/h3>

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)肩背部放射性疼痛。通常伴隨頸部僵硬和手臂麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。

3、肩周炎：

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥導(dǎo)致活動(dòng)受限和夜間痛加重?？赡芘c外傷或糖尿病有關(guān)?？蛇M(jìn)行功能鍛煉，配合雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、玻璃酸鈉等藥物。

4、骨質(zhì)疏松：

椎體壓縮性骨折可能引發(fā)持續(xù)性背痛，常見于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等伸展運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。