權(quán)威問(wèn)答
頸椎病引起的后腦勺疼可通過(guò)物理治療、藥物治療、姿勢(shì)調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由頸椎退變、神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、椎動(dòng)脈供血不足等原因引起。
熱敷或低頻電刺激有助于放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)。頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松適用于肌肉痙攣，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，保持頸椎中立位，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，工作間隙進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。
嚴(yán)重神經(jīng)根或脊髓壓迫可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等，手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)脊柱外科醫(yī)生評(píng)估。
日常建議加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，避免受涼和劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，若疼痛持續(xù)加重或伴隨上肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。
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