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蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助傷口愈合等功效,但糖尿病患者、1歲以下嬰兒、對花粉過敏者及正在服用特定藥物的人群需謹(jǐn)慎食用。
蜂蜜含有的抗氧化成分和黏稠質(zhì)地能緩解咽喉刺激,適用于干咳或咽喉不適,可搭配溫水或梨汁飲用。
蜂蜜中的酶類物質(zhì)有助于分解食物,改善胃腸功能,適合餐后適量食用,但過量可能引發(fā)反酸。
蜂蜜富含酚酸類化合物,能調(diào)節(jié)免疫功能,日常少量食用可幫助預(yù)防呼吸道感染。
高濃度蜂蜜的滲透性和抗菌性可用于淺表創(chuàng)面輔助處理,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醫(yī)用級蜂蜜敷料。
建議選擇純天然無添加蜂蜜,避免高溫沖泡破壞活性成分,成人每日攝入量不超過50克,出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。