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雞胸肉是補充蛋白質(zhì)的嗎
病情描述:
雞胸肉是補充蛋白質(zhì)的嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏或需要增肌等情況,可以適量吃雞胸肉、雞蛋、牛奶、大豆等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳清蛋白粉、復(fù)方氨基酸注射液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、水解蛋白口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 雞胸肉

    雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低,適合健身人群及術(shù)后恢復(fù)者食用。

    2. 雞蛋

    雞蛋蛋白質(zhì)生物利用率高,蛋黃含卵磷脂有助于營養(yǎng)吸收。

    3. 牛奶

    牛奶提供完整酪蛋白和乳清蛋白,乳糖不耐受者可選擇無乳糖產(chǎn)品。

    4. 大豆

    大豆含植物性完全蛋白,適合素食者補充蛋白質(zhì)需求。

    二、藥物

    1. 乳清蛋白粉

    從牛奶分離提取的高純度蛋白質(zhì)補充劑,需注意過敏體質(zhì)慎用。

    2. 復(fù)方氨基酸注射液

    靜脈營養(yǎng)支持用藥,適用于嚴(yán)重蛋白質(zhì)缺乏或消化道功能障礙患者。

    3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

    復(fù)合型蛋白質(zhì)補充劑,含鐵元素可同步改善貧血癥狀。

    4. 水解蛋白口服溶液

    預(yù)消化短肽配方,吸收效率高但需嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。

    日常建議通過多樣化膳食補充蛋白質(zhì),特殊人群使用營養(yǎng)補充劑前應(yīng)咨詢臨床營養(yǎng)師評估需求。

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