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若出現(xiàn)氣血不足、失眠健忘等情況，可以適量吃桂圓干、桂圓紅棗湯、桂圓枸杞茶、桂圓銀耳羹等食物，也可以遵醫(yī)囑吃歸脾丸、安神補(bǔ)腦液、復(fù)方阿膠漿、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 桂圓干

桂圓干可直接食用，每日適量食用有助于補(bǔ)血安神，但陰虛火旺者不宜多吃。

2. 桂圓紅棗湯

桂圓與紅棗同煮，可增強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適合氣血兩虛人群，糖尿病患者需控制用量。

3. 桂圓枸杞茶

桂圓搭配枸杞泡水飲用，能改善肝腎陰虛引起的目眩耳鳴，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少飲用頻率。

4. 桂圓銀耳羹

桂圓與銀耳燉煮成羹，具有滋陰潤肺作用，適合秋季干燥季節(jié)食用，腹瀉者慎用。

二、藥物

1. 歸脾丸

用于心脾兩虛所致失眠多夢，含黨參、黃芪等成分，感冒發(fā)熱期間禁用。

2. 安神補(bǔ)腦液

改善神經(jīng)衰弱引起的頭暈乏力，含淫羊藿、何首烏等，高血壓患者需慎用。

3. 復(fù)方阿膠漿

治療貧血面色萎黃，含阿膠、紅參等，服用期間忌食蘿卜和濃茶。

4. 生脈飲

緩解氣陰兩虧的心悸氣短，含麥冬、五味子等，腹脹便溏者不宜服用。

食用桂圓需注意體質(zhì)差異，避免過量引發(fā)上火，出現(xiàn)口舌生瘡等不適癥狀應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。藥物使用前應(yīng)明確辨證，不可自行配伍或超量服用。