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飯后血糖多少為正常啊

女，29歲

病情描述:

飯后血糖多少為正常啊

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

飯后血糖正常值一般不超過7.8毫摩爾/升，具體數(shù)值受測量時間、飲食內(nèi)容、個體代謝差異、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
1、測量時間
餐后血糖通常以餐后2小時值為準(zhǔn)，從進(jìn)食第一口開始計時，過早或過晚測量均可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
2、飲食內(nèi)容
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包等維持血糖穩(wěn)定。
3、代謝差異
老年人或存在胰島素抵抗者餐后血糖可能偏高，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合評估。
4、基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者餐后血糖控制目標(biāo)需個體化制定，通常建議不超過10.0毫摩爾/升，需定期監(jiān)測并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
建議通過規(guī)律監(jiān)測、均衡飲食和適度運(yùn)動維持血糖穩(wěn)定，若反復(fù)超標(biāo)應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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