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喝蜂蜜水能治便秘嗎

男，36歲

病情描述:

喝蜂蜜水能治便秘嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

喝蜂蜜水對緩解輕度功能性便秘有一定幫助，但無法替代正規(guī)治療。蜂蜜水的作用機(jī)制主要包括潤腸通便、刺激腸道蠕動、補(bǔ)充水分和提供短鏈脂肪酸前體。
1、潤腸通便
蜂蜜中的果糖和葡萄糖具有滲透性吸水作用，可增加腸道內(nèi)容物體積。建議選擇未加工的天然蜂蜜，每日用量不超過30毫升。
2、刺激腸蠕動
蜂蜜含有的乙酰膽堿成分能促進(jìn)腸道平滑肌收縮。對單純性便秘可嘗試晨起空腹飲用溫水沖泡的蜂蜜水。
3、補(bǔ)充水分
便秘患者常存在水分?jǐn)z入不足，蜂蜜水可同時補(bǔ)充液體。建議每日飲用1500-2000毫升液體，蜂蜜水占比不宜過高。
4、菌群調(diào)節(jié)
蜂蜜中的低聚糖可作為益生元促進(jìn)雙歧桿菌增殖。可與富含膳食纖維的食物搭配食用，如西藍(lán)花、燕麥等。
頑固性便秘需排查腸梗阻、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病，必要時使用乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶等緩瀉劑，長期便秘建議完善腸鏡檢查。

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