亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
橄欖菜好處和功效
病情描述:
橄欖菜好處和功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    橄欖菜富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管健康。

    1、抗氧化：

    橄欖菜中的維生素E和多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，降低炎癥反應(yīng)。

    2、調(diào)節(jié)血脂：

    其單不飽和脂肪酸可降低低密度脂蛋白膽固醇，提升高密度脂蛋白水平，改善脂質(zhì)代謝。

    3、促進(jìn)消化：

    膳食纖維刺激胃腸蠕動(dòng)，有機(jī)酸增強(qiáng)胃液分泌，緩解功能性消化不良癥狀。

    4、保護(hù)心血管：

    橄欖菜中的油酸和植物甾醇能減少血管壁脂質(zhì)沉積，維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

    建議每日食用不超過(guò)30克，高血壓患者需注意控鹽，搭配新鮮蔬菜水果食用效果更佳。

相關(guān)文章
輕度貧血有什么癥狀
輕度貧血是一種很普遍的現(xiàn)象。在生活中，有很多人群都有貧血的現(xiàn)象。當(dāng)輕度貧血的時(shí)候，也是會(huì)給我們做出一些提示的。這時(shí)候我們的臉色會(huì)變得比較蒼白，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、手腳無(wú)力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。
貧血怎么治療快
貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見(jiàn)怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車(chē)禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見(jiàn)方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥，才可快速治療貧血。
貧血的人吃什么
貧血患者可以適當(dāng)?shù)某孕堁?，龍眼里面含有的鐵元素和維生素是很豐富的。也可以通過(guò)吃雞蛋來(lái)緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對(duì)于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟來(lái)補(bǔ)血。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測(cè)血液樣本中血紅蛋白，紅細(xì)胞減少為主要界定準(zhǔn)則的慢性疾病。貧血的人群常常會(huì)有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因?yàn)橥鈧蛘呤鞘中g(shù)所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
懷孕期間貧血的飲食
女性在懷孕期間貧血的話，可以喝一些參棗蓮子粥或者豬肝瘦肉粥，再就是喝菠菜豬肝湯或者菠菜鴨血湯。這些食物的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且能夠快速的補(bǔ)血，對(duì)孕婦的身體健康大有好處。