国产毛片精品一区二区色欲h,亚洲电影黄色电影网站,久久亚洲综合色图一区

吃雞肝有什么功效

女，65歲

病情描述:

吃雞肝有什么功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

雞肝富含維生素A、鐵元素、優(yōu)質(zhì)蛋白及B族維生素，具有改善貧血、保護視力、增強免疫力及促進代謝等功效，食用時需注意控制量避免維生素A過量。
1、改善貧血
雞肝含豐富血紅素鐵，吸收率較高，有助于緩解缺鐵性貧血癥狀，適合經(jīng)期女性或貧血人群適量食用。
2、護眼明目
高含量維生素A可維持視網(wǎng)膜功能，預(yù)防夜盲癥，但過量攝入可能導(dǎo)致頭痛等中毒反應(yīng)，建議每周食用不超過100克。
3、增強免疫
維生素A和鋅元素協(xié)同作用可強化黏膜屏障功能，降低呼吸道感染概率，兒童食用需嚴格控制在20克/次以內(nèi)。
4、促進代謝
B族維生素參與能量轉(zhuǎn)化過程，輔助改善疲勞狀態(tài)，但高尿酸血癥患者應(yīng)避免食用以免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
建議搭配西藍花等富含維生素C的蔬菜促進鐵吸收，同時避免與含鞣酸的濃茶同食影響營養(yǎng)利用，慢性病患者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

來月經(jīng)全身無力酸痛是怎么回事

來月經(jīng)全身無力酸痛，考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關(guān)。 1.經(jīng)期綜合征：進入月經(jīng)期，體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大變化，進而導(dǎo)致乳房脹痛，部分人會出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象，甚至伴有嚴重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血：貧血患者氣血不足，來月經(jīng)會導(dǎo)致失血，從而使貧血癥狀進一步加重，患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴重，還會有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀，月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥：如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等，這些疾病在月經(jīng)期，病情癥狀容易加重，從而引起身體不適，可表現(xiàn)為渾身酸痛無力等。 4.感冒：月經(jīng)期間身體抵抗力較差，容易著涼感冒，甚至還會發(fā)燒，誘發(fā)全身不適，如酸痛、無力等。

3372次瀏覽

貧血吃什么水果補血最快

其實有很多的孕婦都有可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么在此時盡量不要服用藥物，而是應(yīng)該選擇生活的方式來調(diào)理，比如說可以多吃櫻桃，多吃菠蘿，多吃草莓等等，能夠讓孕婦更快的達到補血的一種效果，此外最好是多吃一些動物肝臟。

63393次瀏覽

貧血的癥狀

在我們的各個年齡段都有可能會出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃眢w乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會使孩子的生長發(fā)育落后。

51825次瀏覽

貧血怎么治療

貧血是我們在內(nèi)科疾病中經(jīng)常見到的一種病癥，貧血是有很多種類的，比如缺鐵性貧血和造血功能異常性貧血等等。如果是缺鐵性貧血，我們可以通過補充鐵以及維生素進行治療。對于因為一些失血過多引起的貧血，我們可以多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。如果是骨髓造血問題引起的，就需要經(jīng)過手術(shù)治療。

61250次瀏覽