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白茶好處和功效
病情描述:
白茶好處和功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    白茶富含茶多酚、黃酮類化合物等活性成分，具有抗氧化、抗菌消炎、調(diào)節(jié)代謝等功效，適量飲用有助于增強免疫力、保護心血管健康。

    1、抗氧化作用

    白茶中茶多酚含量較高，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，對預(yù)防皮膚老化有一定幫助。

    2、抗菌消炎

    白茶提取物對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，其含有的兒茶素類物質(zhì)可減輕口腔炎癥。

    3、調(diào)節(jié)代謝

    白茶可通過激活A(yù)MPK通路改善糖脂代謝異常，輔助控制血糖血脂水平。

    4、護心血管

    白茶中的表沒食子兒茶素能降低血管內(nèi)皮炎癥因子表達，改善微循環(huán)功能。

    建議每日飲用3-5克白茶，避免空腹飲用，胃寒體質(zhì)者應(yīng)減少攝入量，飲用后出現(xiàn)不適需及時停用。

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貧血吃什么食物好
貧血在生活中出現(xiàn)的幾率非常的高，往往都會出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，而要想達到緩解日常的飲食也是非常重要的，可以選擇多吃豬肝，龍眼，胡蘿卜，黑豆等等能夠有效的達到改善貧血的現(xiàn)象，而且對于人體的健康也是有幫助的。
嚴(yán)重貧血的孕婦應(yīng)該怎么辦
孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，無論對胎兒還是自身健康都是不利的，出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)判斷是哪一種類型的貧血，再對癥治療。缺鐵性貧血是孕期最為常見的貧血類型，這種情況主要是通過補鐵來治療。貧血特別嚴(yán)重，應(yīng)輸血治療。
貧血的原因
貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
貧血的原因
貧血是我們生活中很常見的一種病癥。引起貧血的原因也是多方面的。當(dāng)我們營養(yǎng)不良的時候，體內(nèi)紅細胞生成減少的時候，紅細胞壽命短的時候，都會導(dǎo)致貧血。另外，當(dāng)我們患有一些疾病的時候，比如尿毒癥、糖尿病、高血壓等，也會導(dǎo)致貧血。
懷孕期間貧血的飲食
女性在懷孕期間貧血的話，可以喝一些參棗蓮子粥或者豬肝瘦肉粥，再就是喝菠菜豬肝湯或者菠菜鴨血湯。這些食物的營養(yǎng)非常豐富，而且能夠快速的補血，對孕婦的身體健康大有好處。