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TFCC損傷多數(shù)情況下可以自愈，但恢復(fù)程度與損傷嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、輕度損傷：

腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨復(fù)合體輕度撕裂或挫傷通?？赏ㄟ^制動(dòng)休息自愈，建議佩戴腕支具4-6周避免負(fù)重活動(dòng)。

2、中度損傷：

伴有尺骨撞擊綜合征的部分撕裂需配合物理治療，超聲波和激光治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。

3、嚴(yán)重?fù)p傷：

完全斷裂或合并下尺橈關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí)自愈概率較低，可能需要關(guān)節(jié)鏡下行TFCC清創(chuàng)縫合術(shù)或韌帶重建術(shù)。

4、慢性損傷：

超過3個(gè)月的陳舊性損傷易導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)退行性變，需通過康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，必要時(shí)行尺骨短縮術(shù)。

恢復(fù)期間應(yīng)避免擰毛巾、提重物等腕部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練維持肌肉力量，若6周后癥狀未緩解需復(fù)查MRI評(píng)估愈合情況。