權威問答
高低背可能由不良姿勢、脊柱側(cè)彎、肌肉失衡、先天發(fā)育異常等原因引起，可通過物理矯正、運動康復、支具治療、手術干預等方式改善。
長期坐姿不正或單側(cè)負重會導致脊柱兩側(cè)肌肉力量不均，表現(xiàn)為肩胛骨不對稱隆起。日常需調(diào)整桌椅高度，避免單肩背包，每半小時起身活動。
特發(fā)性脊柱側(cè)彎是青少年常見病因，可能與生長激素異常、神經(jīng)肌肉控制失調(diào)有關，典型表現(xiàn)為雙肩不等高和肋骨隆起。中度側(cè)彎需穿戴矯形支具，嚴重者需行椎體融合術。
單側(cè)肌肉攣縮或肌力減退會導致脊柱受力偏移，常見于斜頸患者或中風后遺癥人群?？赏ㄟ^牽拉緊張肌群、強化薄弱肌群的針對性訓練改善。
半椎體畸形、肋骨融合等先天結(jié)構異常會直接導致脊柱生長不對稱，多伴有內(nèi)臟器官發(fā)育異常。需在兒童期評估是否需生長棒植入等手術干預。
建議定期進行游泳、瑜伽等對稱性運動，睡眠時選擇硬度適中的床墊，學齡兒童應每學期進行脊柱篩查。
