權(quán)威問答
睡覺到凌晨4-5點腰疼可能由睡姿不當、腰椎退行性變、腰肌勞損、強直性脊柱炎等原因引起。
長時間保持錯誤睡姿可能導致腰部肌肉緊張，建議選擇側(cè)臥或仰臥時在膝蓋下墊軟枕以減輕腰椎壓力。
中老年人常見，可能與椎間盤脫水、骨贅形成有關，通常伴隨晨僵和活動受限，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片等藥物。
慢性勞損導致肌肉無菌性炎癥，表現(xiàn)為起床時疼痛加重，熱敷和核心肌群鍛煉有助于緩解癥狀。
自身免疫性疾病多與HLA-B27基因相關，典型癥狀為晨起腰骶部疼痛伴僵硬，需通過柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液、依托考昔片等藥物控制病情。
建議睡眠時使用中等硬度床墊，避免腰部受涼，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢麻木需及時就診骨科或風濕免疫科。
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