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干羅漢果具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便等功效，但脾胃虛寒者、糖尿病患者及孕婦需慎用。其主要作用包括緩解咽喉不適、輔助降血糖、改善便秘等，禁忌人群需避免過量食用。

1、潤肺止咳

干羅漢果中的羅漢果苷可緩解肺燥咳嗽，適用于慢性咽炎或呼吸道感染引起的干咳，可搭配胖大海、麥冬等藥材使用。

2、生津止渴

含有的甜味成分能刺激唾液分泌，適合口干舌燥或高溫作業(yè)人群，但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量以避免血糖波動(dòng)。

3、潤腸通便

膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有改善作用，胃腸功能較弱者需少量食用以防腹瀉。

4、輔助控糖

零熱量甜味劑可作為代糖使用，但需注意其可能影響降糖藥物效果，用藥患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

建議每日用量不超過1個(gè)，長期飲用需間隔使用，出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。