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孕婦適量補(bǔ)充益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防妊娠期便秘及降低新生兒過敏概率。主要作用包括改善消化功能、緩解陰道炎癥狀、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、減少妊娠期糖尿病風(fēng)險。

1、改善消化功能

孕期激素變化易導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，益生菌能抑制有害菌繁殖，緩解腹脹腹瀉?？蛇x用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、緩解陰道炎

妊娠期雌激素升高易引發(fā)菌群失調(diào)，乳桿菌類益生菌可維持陰道酸性環(huán)境。出現(xiàn)分泌物異常時，家長需及時陪同就醫(yī)檢測，避免自行用藥。

3、促進(jìn)營養(yǎng)吸收

益生菌幫助分解乳糖和蛋白質(zhì)，提升鈣鐵等礦物質(zhì)利用率。建議家長選擇添加益生菌的孕婦奶粉，配合膳食纖維豐富的蔬菜水果食用。

4、降低妊娠糖尿病

特定菌株可能改善胰島素敏感性，如鼠李糖乳桿菌。需配合血糖監(jiān)測和飲食控制，出現(xiàn)多飲多尿癥狀應(yīng)立即就診。

孕婦選擇益生菌制劑應(yīng)避免含添加劑產(chǎn)品，優(yōu)先選擇醫(yī)院推薦的臨床驗證菌株，日?？蛇m量食用無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。