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成人益生菌主要通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡發(fā)揮作用，主要功效包括改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、緩解腹瀉或便秘、輔助降低膽固醇。益生菌制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。

1、改善消化

雙歧桿菌等益生菌可分解乳糖和膳食纖維，幫助緩解腹脹等消化不良癥狀。對(duì)應(yīng)可使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物。

2、增強(qiáng)免疫

腸道益生菌能刺激免疫細(xì)胞活性，降低呼吸道感染概率。臨床常用枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊、酪酸梭菌活菌片等調(diào)節(jié)免疫。

3、調(diào)節(jié)排便

益生菌通過(guò)產(chǎn)生短鏈脂肪酸改善腸道蠕動(dòng)，對(duì)腹瀉型腸易激綜合征有效?？蛇x擇布拉氏酵母菌散、凝結(jié)芽孢桿菌活菌片等藥物。

4、代謝調(diào)節(jié)

部分菌株能分解膽汁酸，輔助降低血清膽固醇水平。治療中常配合使用嗜酸乳桿菌片、復(fù)合乳酸菌膠囊等制劑。

日?？蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，避免與抗生素同服。出現(xiàn)持續(xù)胃腸不適建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估腸道菌群狀態(tài)。