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權(quán)威問答

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減肥晚上能吃什么水果
病情描述:
減肥晚上能吃什么水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    減肥期間晚上可以適量吃蘋果、獼猴桃、柚子、藍(lán)莓等低糖水果，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 蘋果

    蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于增加飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少熱量攝入。

    2. 獼猴桃

    獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，熱量較低，有助于消化和代謝。

    3. 柚子

    柚子含糖量低，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪堆積。

    4. 藍(lán)莓

    藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血糖和血脂，減少熱量吸收。

    二、藥物

    1. 奧利司他

    奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少脂肪的吸收，適用于肥胖癥患者。

    2. 二甲雙胍

    二甲雙胍常用于2型糖尿病患者的血糖控制，也有助于減輕體重。

    3. 利拉魯肽

    利拉魯肽是一種GLP-1受體激動(dòng)劑，可以抑制食欲，減少食物攝入，適用于肥胖癥患者。

    減肥期間應(yīng)注意飲食均衡，避免過量攝入高糖水果，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

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貧血會(huì)遺傳嗎
貧血可以分為缺鐵性貧血以及其他原因的貧血，一般來講缺鐵性貧血并不會(huì)遺傳，患者在進(jìn)行一定量的鐵劑補(bǔ)充之后，這種情況就能夠好轉(zhuǎn)。但是如果患者是屬于地中海貧血，且是屬于輕度的貧血，那遺傳概率可能是50%，但是如果是中度貧血那基本是百分百遺傳的。
貧血暈倒怎么辦
由于飲食不當(dāng)或者是身體疾病等一些原因，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血。有些貧血患者如果嚴(yán)重的情況下可能會(huì)出現(xiàn)暈倒的病情。當(dāng)貧血暈倒時(shí)可能需要進(jìn)行輸血治療來補(bǔ)充患者的血紅蛋白，使患者清醒。貧血暈倒也要注意充足休息，還要進(jìn)行恰當(dāng)食療。
貧血是缺什么
大多數(shù)人貧血都是由于缺鐵引起的，體缺少葉酸和維生素b12，也會(huì)影響到血液的合成，也是造成人體貧血的原因。貧血除了缺鐵元素外，還可能缺維生素B2 B12，維生素C也具有促進(jìn)人體對(duì)鐵有效吸收的功效。貧血還可能是缺蛋白質(zhì)，有足夠的鐵和蛋白質(zhì)，才能夠合成血紅蛋白。
貧血吃什么東西能補(bǔ)血
貧血可以多吃含鐵多的食物來補(bǔ)血，可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物血補(bǔ)血效果顯著，也可以服用復(fù)方阿膠漿。紅肉的含鐵量高，人體對(duì)它的吸收利用率很高。桂圓和甘蔗含鐵量較高，補(bǔ)血效果不錯(cuò)。莧菜，菠菜是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。紅棗是補(bǔ)血的人首選食物，胡蘿卜，蓮藕等蔬菜對(duì)補(bǔ)血極有益。
怎么查貧血
想要查出貧血，首先需要進(jìn)行血常規(guī)檢查，血常規(guī)檢查能夠查出是否有貧血以及貧血的嚴(yán)重程度。再就是要做骨髓檢查，骨髓檢查可以反映出骨髓細(xì)胞的增生程度，對(duì)于診斷某些貧血有著重要的意義。另外，查貧血還可以做紅細(xì)胞游離原卟啉測(cè)定以及血清鐵蛋白測(cè)定。