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若出現(xiàn)體重管理需求，可以適量吃蘋果、西柚、藍(lán)莓、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，低熱量且飽腹感強(qiáng)，有助于減少其他高熱量食物的攝入。

2. 西柚

西柚含有的柚皮苷可能幫助調(diào)節(jié)血糖和脂肪代謝，但需注意可能與部分藥物發(fā)生相互作用。

3. 藍(lán)莓

藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和多酚類化合物，有助于改善代謝綜合征相關(guān)指標(biāo)。

4. 草莓

草莓維生素C含量高且升糖指數(shù)低，適合作為加餐替代高糖零食。

二、藥物

1. 奧利司他

脂肪酶抑制劑類減肥藥，通過阻斷膳食脂肪吸收發(fā)揮作用，可能出現(xiàn)脂肪瀉等不良反應(yīng)。

2. 二甲雙胍

改善胰島素敏感性的降糖藥，對肥胖合并胰島素抵抗患者可能有輔助減重效果。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動劑，通過延緩胃排空和中樞性食欲抑制達(dá)到減重目的。

選擇低糖水果作為膳食補(bǔ)充，配合規(guī)律運(yùn)動和均衡飲食，避免單純依賴水果或藥物減重。