權(quán)威問答
身體后背疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變等原因引起。
長時間保持同一姿勢或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議調(diào)整姿勢并適當(dāng)休息，熱敷有助于緩解癥狀。
長期駝背或坐姿不正確會使背部肌肉緊張，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^矯正姿勢、加強(qiáng)核心肌群鍛煉改善。
骨量減少可能導(dǎo)致椎體壓縮，引起持續(xù)性隱痛?？赡芘c年齡增長、缺鈣等因素有關(guān)，需進(jìn)行骨密度檢查并補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
椎間盤突出或骨關(guān)節(jié)炎等退行性病變可壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為放射性疼痛?？赡芘c長期勞損、遺傳因素有關(guān)，需影像學(xué)檢查確診。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢，避免久坐久站，適度運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
