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頻繁排氣可能由飲食因素、吞咽空氣、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調整飲食結構、改善進食方式、補充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、飲食因素

攝入過多產氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會導致腸道氣體增加，建議減少易產氣食物并增加膳食纖維攝入。

2、吞咽空氣

快速進食、嚼口香糖等行為會吞入過量空氣，建議細嚼慢咽并避免用餐時說話。

3、菌群失衡

腸道益生菌數(shù)量減少可能導致食物發(fā)酵異常，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢桿菌等微生態(tài)制劑。

4、消化疾病

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀，需完善腸鏡等檢查后使用匹維溴銨、復方谷氨酰胺等藥物治療。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善腸道功能，若伴隨體重下降或便血等癥狀應及時就醫(yī)。