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茶葉的功效作用
病情描述:
茶葉的功效作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    茶葉具有提神醒腦、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進消化等多種功效作用，主要功效包括延緩衰老、改善心血管健康、幫助控制體重、增強免疫力等。

    1、延緩衰老

    茶葉中的茶多酚和兒茶素具有強效抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷，有助于延緩皮膚和器官衰老。

    2、心血管健康

    茶葉中的茶黃素和茶多糖可降低血液粘稠度，改善血管彈性，長期適量飲用有助于預(yù)防動脈粥樣硬化和高血壓等心血管疾病。

    3、控制體重

    茶葉中的咖啡因和茶多酚能促進脂肪分解代謝，增加熱量消耗，配合合理飲食和運動可幫助維持健康體重。

    4、增強免疫

    茶葉含有的茶氨酸和多種維生素能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，提高機體抵抗力，對預(yù)防感冒等常見疾病有一定輔助作用。

    建議根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜茶類，避免空腹飲用濃茶，每日飲用量控制在3-4杯為宜，特殊人群飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。

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來月經(jīng)全身無力酸痛是怎么回事
來月經(jīng)全身無力酸痛，考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關(guān)。 1.經(jīng)期綜合征：進入月經(jīng)期，體內(nèi)激素水平會發(fā)生很大變化，進而導(dǎo)致乳房脹痛，部分人會出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象，甚至伴有嚴(yán)重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血：貧血患者氣血不足，來月經(jīng)會導(dǎo)致失血，從而使貧血癥狀進一步加重，患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴(yán)重，還會有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀，月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥：如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等，這些疾病在月經(jīng)期，病情癥狀容易加重，從而引起身體不適，可表現(xiàn)為渾身酸痛無力等。 4.感冒：月經(jīng)期間身體抵抗力較差，容易著涼感冒，甚至還會發(fā)燒，誘發(fā)全身不適，如酸痛、無力等。
貧血三項是什么
身體檢查方法各種各樣，想要檢測貧血情況就可以做貧血三項，貧血三項指的是血清維生素b12，血清葉酸以及血清鐵蛋白，檢查以后如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確方式處理，這樣就能達到好的治療作用。
貧血什么原因引起的
很多女性發(fā)現(xiàn)自己的氣色變得越來越差，檢查以后才知道是貧血造成的，出現(xiàn)貧血的原因有很多，像營養(yǎng)不良，缺鐵，失血過多，再生障礙以及溶血等，可以做好飲食方面的調(diào)節(jié)，讓貧血問題盡快消失。
貧血吃什么東西能補血
貧血可以多吃含鐵多的食物來補血，可以多吃一些動物的內(nèi)臟，動物血補血效果顯著，也可以服用復(fù)方阿膠漿。紅肉的含鐵量高，人體對它的吸收利用率很高。桂圓和甘蔗含鐵量較高，補血效果不錯。莧菜，菠菜是補血蔬菜中的重要食物。紅棗是補血的人首選食物，胡蘿卜，蓮藕等蔬菜對補血極有益。
貧血是什么意思
貧血就是人體血液里面的血紅蛋白比較低，會有頭暈，乏力等癥狀，氣色也很差。貧血類型比較多，不同類型發(fā)病原因不一樣，治療也就不同了。比如巨幼細(xì)胞貧血，需要補充葉酸，而缺鐵性貧血需要補充鐵元素，遺傳性貧血則需要骨髓移植，對癥治療才有效果。