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下蹲可以瘦肚子嗎
病情描述:
我的肚子上脂肪比較多，想通過做下蹲的方式改善，不知道下蹲可以瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    下蹲一般情況下不可以瘦肚子。
    突然在下蹲后會(huì)擠壓到肚子，但是一般并不會(huì)達(dá)到瘦肚子的效果，反而會(huì)起到塑形臀部的效果。如果想要瘦肚子，可以通過俯臥撐、卷腹等方式達(dá)到效果。
    如果想要快速瘦肚子，也可以通過抽脂的方式達(dá)到效果。
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