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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
下蹲可以瘦肚子嗎
病情描述:
我的肚子上脂肪比較多，想通過(guò)做下蹲的方式改善，不知道下蹲可以瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    下蹲一般不可以瘦肚子。
    下蹲屬于一種鍛煉方式，在做下蹲動(dòng)作的時(shí)候主要會(huì)使大腿部的肌肉受到牽拉，主要可用于鍛煉大腿的肌肉，通常不能起到瘦肚子的作用。
    如果想要瘦肚子，可以通過(guò)做俯臥撐或者仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)達(dá)到目的，另外也可以到正規(guī)的醫(yī)院做腹部的抽脂手術(shù)瘦肚子。
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