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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
橢圓機(jī)和跑步機(jī)哪個(gè)減肥效果好
病情描述:
自己想要通過(guò)橢圓機(jī)和跑步機(jī)的方式減肥，但是不知道哪個(gè)效果較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    橢圓機(jī)和跑步機(jī)一般情況下減肥效果都比較好。
    橢圓機(jī)和跑步機(jī)是健身房中常見(jiàn)的機(jī)器，并且也是減肥方面最常見(jiàn)的機(jī)器，一般都可以燃燒體內(nèi)的脂肪，并且在做橢圓機(jī)和跑步機(jī)時(shí)，可以良好的應(yīng)用到腿部的肌肉以及臀部的肌肉和腹部的肌肉，達(dá)到減肥的效果。
    無(wú)論通過(guò)哪種方式減肥，都要注意自身的護(hù)理，并且要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。
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