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呼啦圈只能瘦肚子嗎
病情描述:
今天在網(wǎng)上看到一個呼啦圈很好，想問一下呼啦圈是只能瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    呼啦圈不只能瘦肚子，還可以瘦全身。
    呼啦圈屬于一項有氧運動，在愛美者轉(zhuǎn)呼啦圈時，可以帶動腰肌、腹肌等部位全身運動，從而消耗體內(nèi)的脂肪和熱量。它還可以促進人體的腸胃蠕動，達到促進新陳代謝的效果。在此期間，愛美者應(yīng)以清淡飲食為主，不要吃一些高熱量食物。如果想要快速達到減肥的效果，可以前往正規(guī)的醫(yī)院進行吸脂手術(shù)。
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