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人工關(guān)節(jié)置換術(shù)康復(fù)可通過早期活動訓(xùn)練、漸進性肌力鍛煉、關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)、輔助器具使用等方式進行?？祻?fù)過程通常由手術(shù)創(chuàng)傷、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、假體適應(yīng)等因素影響。

1、早期活動訓(xùn)練

術(shù)后24小時內(nèi)開始被動關(guān)節(jié)活動，預(yù)防血栓形成?？刹捎悯妆眠\動和床上腳踏車訓(xùn)練，由康復(fù)師指導(dǎo)動作幅度。

2、漸進性肌力鍛煉

術(shù)后2周起進行股四頭肌等長收縮，4周后增加抗阻訓(xùn)練。使用彈力帶或水中運動幫助肌肉力量恢復(fù)。

3、關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)

通過CPM機被動活動和主動屈伸練習(xí)改善關(guān)節(jié)功能。膝關(guān)節(jié)置換需重點練習(xí)0-90度屈曲，髖關(guān)節(jié)置換避免內(nèi)收內(nèi)旋。

4、輔助器具使用

術(shù)后6周內(nèi)需借助助行器或拐杖分擔(dān)負重，逐漸過渡到單拐。使用坐便器增高墊和長柄輔助工具保障生活安全。

康復(fù)期間保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，定期復(fù)查假體位置及骨愈合情況，避免劇烈跑跳等高風(fēng)險運動。