權(quán)威問答
青少年抽筋可能由缺鈣、運動過度、受涼、低鉀血癥等原因引起，通常表現(xiàn)為肌肉突然收縮、疼痛、活動受限等癥狀。
鈣離子參與肌肉收縮與放松，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議家長增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。
劇烈運動后乳酸堆積或電解質(zhì)流失易引發(fā)痙攣。家長需指導(dǎo)孩子運動前充分熱身，運動中及時補充淡鹽水，運動后適當拉伸放松肌肉。
寒冷刺激會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。注意下肢保暖，夜間睡眠時可穿戴護腿，洗澡后及時擦干肢體避免冷風直吹。
可能與腹瀉、過度節(jié)食等因素有關(guān)，常伴乏力、心悸等癥狀。需檢測血鉀水平，醫(yī)生可能開具氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂、枸櫞酸鉀等藥物。
日?？啥嗍秤孟憬?、菠菜等富鉀食物，避免長時間保持固定姿勢。若頻繁發(fā)作或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或代謝性疾病。
