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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
繩可以減肥嗎，怎么才能使用跳繩減肥
病情描述:
我身體特別棒，聽朋友說可以跳繩減肥，想了解一下跳繩可以減肥嗎怎么才能使用跳繩減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    跳繩是可以減肥的，但是需要長期堅持，才可以達到減肥的效果。
    一般跳繩屬于一種有氧運動方式，通過跳繩的方式可以減掉人體多余的脂肪，一般在進行跳繩的時候需要保持平衡，同時不可以間斷，而且需要循序漸進地進行，且需要長期的堅持，才能夠達到滿意的效果。如果想要快速的達到瘦身的效果，可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，通過抽脂的方式瘦身。
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