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開合跳和跳繩哪個(gè)減肥好
病情描述:
我想減肥，朋友推薦我做開合跳和跳繩，我想問一下開合跳和跳繩哪個(gè)減肥效果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    開合跳和跳繩這兩種減肥效果都比較好。
    開合跳和跳繩都屬于有氧運(yùn)動，如果患者每天堅(jiān)持進(jìn)行的話，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量，然后達(dá)到減肥的效果，如果患者感覺運(yùn)動減肥比較緩慢，可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂手術(shù)，可以快速、有效的達(dá)到減肥的效果。
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