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跑步可減少腿部脂肪嗎
病情描述:
我腿部的脂肪比較多，看起來非常影響美觀，想問一下跑步可以減少腿部的脂肪嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，跑步可以減少腿部脂肪，具體分析如下：
    跑步是一種非常健康的有氧運(yùn)動方式，通過跑步能夠加速腿部脂肪的燃燒，而且還能夠促進(jìn)腿部的新陳代謝，所以跑步能夠減少腿部脂肪，但是需要注意的是不可以進(jìn)行快跑，應(yīng)以慢跑的方式進(jìn)行減肥，否則有可能會導(dǎo)致腿部出現(xiàn)乳酸堆積，影響減肥效果。愛美者可以通過抽脂、溶脂針等醫(yī)美手段治療。
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