如果心情煩躁不安，首先要查找一下有沒(méi)有什么原因。無(wú)論是生活中還是工作中，有些事情導(dǎo)致精神情緒出現(xiàn)改變，會(huì)出現(xiàn)一些心情煩躁不安的狀態(tài)，解決這些事情。這些問(wèn)題、誘發(fā)原因解除了后，精神情緒，煩躁不安的狀態(tài)就能夠消除。
另外有時(shí)查找不到引發(fā)心情煩躁不安的原因，總覺(jué)得有什么事要發(fā)生，又不知道有什么事要發(fā)生，處于惶恐不安的狀態(tài)，這種狀態(tài)持續(xù)存在超過(guò)兩個(gè)星期以上，就要考慮是
焦慮狀態(tài)。這種情況應(yīng)該去看大夫，確診后進(jìn)行對(duì)癥治療。
