思維
強迫癥要想自愈，主要是通過自身的調(diào)節(jié)。思維強迫癥患者一般會表現(xiàn)為反復(fù)做同一件事情，可能會擔(dān)心這件事情沒有做好，有時會出現(xiàn)
焦慮、不安等情緒，這種情況需要在生活中進行積極的自我調(diào)節(jié)。首先要注意增強自信，對于做過的事情要有信心，其次可以多進行一些戶外
運動，可以緩解緊張的情緒，對于思維強迫癥的緩解也有一定幫助。思維強迫癥如果要自愈，一定要從自身的習(xí)慣開始，注意積極培養(yǎng)健康的習(xí)慣和思維模式，這樣才可能會慢慢自愈。
