拉肚子，揉肚子意義不大，可以口服培菲康、思連康、整腸生、金雙歧、蒙脫石散等藥物對(duì)癥治療，改善腹瀉癥狀，必要時(shí)可以到醫(yī)院掛號(hào)消化內(nèi)科專科治療，同時(shí)要注意勤洗手，講衛(wèi)生，不吃未熟食物，不喝生水，不吃變質(zhì)發(fā)霉過期食品，不吃路邊攤，從而避免腹瀉的復(fù)發(fā)，要多吃新鮮的水果
蔬菜，避免刺激性食物的過多攝入，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，
有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、練瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
