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老便秘吃哪些管用
病情描述:
老便秘吃哪些管用
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉曉 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    老便秘可以吃香蕉或者火龍果，都有通腸潤(rùn)便的作用，另外也可以多吃一些綠色的蔬菜，改善腸道環(huán)境。便秘跟生活不規(guī)律、經(jīng)常吃辛辣刺激的食物上火等有關(guān)系，上火會(huì)加重便秘的發(fā)生。如果通過(guò)飲食調(diào)理效果不好，也可以口服首薈通便膠囊、邦消安六味安消膠囊、達(dá)仁堂五仁潤(rùn)腸丸。每天用手按摩腹部，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的作用。
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火龍果的功效與作用
火龍果具有潤(rùn)腸通便、抗氧化、輔助控糖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效，適合便秘、高血糖人群適量食用。1、潤(rùn)腸通便火龍果富含膳食纖維和水分，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，水分可軟化糞便，有助于改善功能性便秘。食用時(shí)建議連籽一起吃，籽中含有的不溶...
長(zhǎng)期便秘有什么危害
長(zhǎng)期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，還會(huì)增加結(jié)直腸病變風(fēng)險(xiǎn)。便秘的危害主要有誘發(fā)肛腸疾病、影響消化功能、導(dǎo)致皮膚問(wèn)題、加重心血管負(fù)擔(dān)、引發(fā)心理障礙等。1、誘發(fā)肛腸疾病糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留會(huì)增大直腸壓力，導(dǎo)致靜脈回流受阻...
如何治便秘
在平時(shí)的生活中，很多人都遇到過(guò)便秘的情況。當(dāng)我們便秘的時(shí)候可以多吃水果和蔬菜，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，按摩腹部來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘的效果。另外，我們還要養(yǎng)成排便的時(shí)間，這樣對(duì)于治療便秘也是非常有效的。
經(jīng)常便秘的調(diào)理方法
患者出現(xiàn)了經(jīng)常便秘的調(diào)理方法，首先是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，必須多喝水，多吃新鮮的水果以及蔬菜；其次，還要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期呆坐，否則會(huì)導(dǎo)致食物難以消化要以及吸收；最后，還要注意保持暢快的心情。
便秘吃什么水果最有效
便秘是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種病癥，在現(xiàn)如今的社會(huì)，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致不少人都有便秘。便秘其實(shí)也不算是一種大病，但是長(zhǎng)期便秘，胃腸道蠕動(dòng)功能弱。進(jìn)食尚可進(jìn)食一些。富含纖維素的食物。水果可以吃香蕉。蔬菜可以吃，韭菜芹菜。木耳銀耳中含有纖維素較多。如這樣也無(wú)法治療便秘的話，就要口服藥物治療。