半夜
睡覺忽然想吐，可能是胃腸功能紊亂、
消化不良所致。 這時(shí)可以口服促胃動(dòng)力的藥物，以便減輕癥狀。平時(shí)睡前不吃東西，晚餐盡量不要暴飲暴食，飯后適當(dāng)活動(dòng)。 吃飯時(shí)不要說話，細(xì)嚼慢咽，不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，還能加快腸胃排空。 平時(shí)盡量少吃不易消化易脹氣的
食物。飲食要規(guī)律，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食。如果有消化不良，可以少吃多餐，吃得更輕松。要 規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜，保證充足睡眠。
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