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被人打擾后心里緊張學(xué)習(xí)費力怎么辦

女，38歲

病情描述:

我在學(xué)習(xí)的時候被人打攪之后就會很緊張，被人打擾后心里緊張學(xué)習(xí)費力怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

被人打擾后心里緊張、學(xué)習(xí)費力，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果是學(xué)習(xí)的環(huán)境比較嘈雜，可以選擇安靜的環(huán)境去學(xué)習(xí)，能夠集中精力，很容易學(xué)習(xí)到知識，根據(jù)個人的自身情況，如果是心率不正常導(dǎo)致的心慌、緊張，需要到正規(guī)醫(yī)院做心電圖檢查，以免心跳加快，出現(xiàn)冠心病以及心肌缺血，危害到自身的健康，平常生活中要保持愉悅的心情。

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