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大便細長條主要原因有哪些
病情描述:
大便細長條主要原因有哪些
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  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    大便很細條，可能是腸胃功能紊亂或菌群失調(diào)，消化功能欠佳時，就可以出現(xiàn)大便變細，可通過清淡飲食，加強鍛煉，及規(guī)律作息，保持良好睡眠。平時的飲食不要過于精細，多吃粗纖維以及新鮮蔬菜及水果來進行調(diào)整。
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女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結構、飲食習慣、心理因素及運動量差異有關。
哪些穴位可以緩解便秘
按摩身體的一些穴位也可以更好的緩解便秘，比如說天樞穴、支溝穴、上巨虛、大腸俞等穴位，都可以更好的緩解便秘。出來這些穴位外，還要注意在日常中調(diào)理自己的飲食，并且還要注意多運動。
酚酞片可以排清宿便嗎
很多人對便秘都是很熟悉的，有時候稍微不注意就會有便秘的事情發(fā)生，從而就會想要喝一些藥物來調(diào)理，那么經(jīng)常見的藥物就是酚酞片，很多人都不陌生，甚至有的人家里會有備著這類的藥物，這個藥可以治療便秘，但是可以把幾天前的宿便排清嗎？其實答案是肯定的，而且主要還是根據(jù)服用的量來排清的，所以這個藥對于排出幾天前的宿便是有很好的效果的。
便秘怎么治
出現(xiàn)便秘以后，可采用以下四個方法進行治療。第一個是飲食調(diào)理，多吃蔬菜和水果，最好早上喝一杯淡鹽水和溫開水；第二個是按摩療法，按摩對于便秘有很好的作用；第三個是藥物治療，比如可以吃蘆薈膠囊促進腸胃吸收；第四個是中藥調(diào)理，可以吃三黃片、麻仁丸等藥物。
拉不出屎怎么辦
拉不出屎來，可以用以下三個方法進行緩解。第一個是吃香蕉，香蕉含有的蘋果膠比較大，可以緩解便秘現(xiàn)象，同時還可以吃一些紅薯、蜂蜜等，都有潤腸的效果；第二個是用開塞露，或口服藥物進行緩解；第三個是腹部按摩，搭配新鮮的蔬菜和水果，或是喝點白蘿卜湯，也是可以排便的。