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產(chǎn)后抑郁怎樣才能好
病情描述:
產(chǎn)后抑郁怎樣才能好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    如果是輕度的產(chǎn)后抑郁癥，可以進行心理治療。如果是嚴重的產(chǎn)后抑郁癥，需要遵醫(yī)囑選擇藥物治療。產(chǎn)后抑郁癥的緩解方法有很多，首先寶媽的老公要關(guān)心、呵護產(chǎn)婦，幫忙照顧寶寶，理解產(chǎn)婦，更要多陪伴產(chǎn)婦，幫助寶媽度過這個焦慮的時期。其次要樹立信心。建議有輕度抑郁的產(chǎn)婦，可以多吃一些富含維生素B的食物，比如粗糧、魚等。也可以適當(dāng)參加戶外運動，能夠有效緩解抑郁的心情。
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