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吃什么蔬菜水果養(yǎng)胃
病情描述:
我最近胃病頻繁復(fù)發(fā)，吃什么蔬菜水果養(yǎng)胃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 魏紅山 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    養(yǎng)胃蔬菜推薦南瓜、菠菜、胡蘿卜、芹菜，洋蔥、大蒜這些都適合養(yǎng)胃吃。水果的屬性分為熱性涼性以及溫性，對于本病的朋友溫性的水果比較適合，如青果、石榴、荔枝、櫻桃、木瓜等。不要吃過冷，過酸，辛辣的食物。胃病屬于慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治胃病最好的方法就是養(yǎng)。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動量差異有關(guān)。
哪些疾病會導(dǎo)致便秘
心理疾病、直腸和肛門病變、系統(tǒng)性疾病和內(nèi)分泌性疾病等可能導(dǎo)致便秘癥狀。具體分析如下：
哪些人容易便秘
了解哪些人更容易出現(xiàn)便秘的情況，對于做好預(yù)防便秘的工作十分重要。通常情況下，長時間不運(yùn)動者、存在不良飲食習(xí)慣者、存在不良排便習(xí)慣者以及精神異常者身體出現(xiàn)便秘情況的概率會比正常人高很多。
長時間便秘怎么辦
便秘時，首先可以多吃香蕉、芹菜、紅薯等含纖維素豐富的食物緩解；其次要注意適量運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，也有效果；第三堅持對腹部按摩，也能緩解便秘癥狀；另外注意多喝溫開水、芹菜汁、丁香茶、蜂蜜麻油水等，也有很好的潤腸通便作用。
便秘主要有哪些表現(xiàn)
一般便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。便秘最常見的癥狀就是引起腹脹，腹痛。部分患者可出現(xiàn)失眠、煩躁、多夢、抑郁。在發(fā)生便秘時，應(yīng)多喝水，多吃一些水果蔬菜。