腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。腹瀉通常由飲食不當、病毒感染、細菌感染、腸道疾病等原因引起。
避免食用生冷、油膩、辛辣食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等。減少高纖維食物攝入,減輕腸道負擔。
腹瀉會導致體內(nèi)水分流失,需要及時補充淡鹽水或口服補液鹽。少量多次飲用溫水,預防脫水。
蒙脫石散可保護腸黏膜,雙歧桿菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群,洛哌丁胺可減緩腸蠕動。須在醫(yī)生指導下使用藥物。
如腹瀉持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀,可能與細菌性痢疾、炎癥性腸病有關(guān),需及時就醫(yī)明確診斷。
腹瀉期間注意腹部保暖,避免受涼加重癥狀。癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食,保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復。