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睡前喝蜂蜜水好處是什么
病情描述:
睡前喝蜂蜜水好處是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    睡前適量飲用蜂蜜水有助于改善睡眠質(zhì)量、緩解夜間咳嗽、補(bǔ)充能量及促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。蜂蜜水的作用主要有潤(rùn)喉止咳、提供葡萄糖、調(diào)節(jié)腸道菌群、抗氧化。

    1、改善睡眠

    蜂蜜中的葡萄糖可促進(jìn)大腦釋放色氨酸，轉(zhuǎn)化為血清素和褪黑素，幫助縮短入睡時(shí)間。建議選擇純天然蜂蜜，避免添加糖分影響效果。

    2、緩解咳嗽

    蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜，減輕夜間干咳癥狀。尤其適合感冒或咽喉不適人群，但1歲以下嬰兒禁用。

    3、補(bǔ)充能量

    蜂蜜含果糖和葡萄糖能快速吸收，預(yù)防夜間低血糖。運(yùn)動(dòng)后或晚餐進(jìn)食不足時(shí)飲用效果更明顯。

    4、促進(jìn)消化

    蜂蜜中的酶類物質(zhì)有助于分解食物殘?jiān)?，改善胃腸蠕動(dòng)。建議飲用后保持坐姿15分鐘再平臥，避免反流。

    糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，飲用后及時(shí)漱口保護(hù)牙齒，長(zhǎng)期失眠或胃腸不適者需就醫(yī)排查病因。

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什么是糖尿病足
糖尿病足是糖尿病患者比較嚴(yán)重的并發(fā)癥期的表現(xiàn)，患者患上該疾病，主要是因?yàn)橄轮窠?jīng)和血管病變導(dǎo)致足部感染所引起的。
如何定義糖尿病足？這篇文章告訴你事實(shí)
糖尿病足是糖尿病患者比較嚴(yán)重的并發(fā)癥期的表現(xiàn)，患者患上該疾病，主要是因?yàn)橄轮窠?jīng)和血管病變導(dǎo)致足部感染所引起的。糖尿病足的主要癥狀表現(xiàn)為間歇性跛行、休息痛、肢端潰瘍壞疽。
糖尿病足如何護(hù)理
糖尿病足是一種危害性比較大的疾病，這是糖尿病誘發(fā)的并發(fā)癥之一。當(dāng)患者患上糖尿病足不僅需要及時(shí)的治療，在治療的同時(shí)也要做護(hù)理方面的工作，積極的控制糖尿病、做好心理護(hù)理、同時(shí)改善足部血液循環(huán)，這樣疾病才會(huì)好的更快一些。
糖尿病足壞疽如何預(yù)防
糖尿病足壞疽治療比較困難，還會(huì)導(dǎo)致截肢的可能，因此預(yù)防糖尿病足壞疽就顯得尤為重要。一旦發(fā)生糖尿病足，就應(yīng)該盡快標(biāo)準(zhǔn)化以改善血液供應(yīng)，包括介入治療，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)改善其神經(jīng)病變，綜合治療可以預(yù)防這些情況。
糖尿病足怎么護(hù)理
患有糖尿病足時(shí)要注意保持皮膚的潤(rùn)滑，所穿的鞋襪透氣性要好，避免赤腳走路，避免長(zhǎng)時(shí)間走路，定期修剪指甲，堅(jiān)持每天晚上用溫水泡腳，應(yīng)用藥物控制血糖等，對(duì)于病情的緩解是有幫助的。