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2型糖尿病人可以吃蜂蜜嗎
病情描述:
2型糖尿病人可以吃蜂蜜嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2型糖尿病患者不建議食用蜂蜜。蜂蜜含糖量高，可能快速升高血糖，影響血糖控制。糖尿病患者飲食需謹(jǐn)慎選擇低升糖指數(shù)食物，避免高糖食品。

    1、含糖量高

    蜂蜜主要由葡萄糖和果糖組成，含糖量超過80%，攝入后會(huì)導(dǎo)致血糖迅速上升，不利于血糖穩(wěn)定。

    2、升糖指數(shù)高

    蜂蜜的升糖指數(shù)較高，約為58-65，屬于中高升糖指數(shù)食物，容易引起血糖波動(dòng)。

    3、替代選擇

    糖尿病患者可選擇甜葉菊、羅漢果等天然代糖作為甜味劑，這些替代品對(duì)血糖影響較小。

    4、特殊情況

    在低血糖急救時(shí)，可少量食用蜂蜜快速提升血糖，但日常飲食中應(yīng)避免食用。

    建議2型糖尿病患者嚴(yán)格控制飲食，選擇低糖、高纖維食物，定期監(jiān)測血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

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