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劈叉后大腿后側(cè)疼痛通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、肌腱炎或坐骨神經(jīng)受壓引起，可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療和物理治療緩解。

1、肌肉拉傷

過(guò)度拉伸導(dǎo)致肌纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。建議停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑或布洛芬緩釋膠囊。

2、韌帶損傷

腘繩肌腱或內(nèi)側(cè)副韌帶過(guò)度牽拉引發(fā)，伴隨關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。需彈性繃帶加壓包扎，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬貼膏、塞來(lái)昔布膠囊或活血止痛膠囊。

3、肌腱炎

重復(fù)拉伸動(dòng)作誘發(fā)肌腱無(wú)菌性炎癥，疼痛呈持續(xù)性鈍痛。應(yīng)減少下肢負(fù)重，可配合超聲波治療，藥物選擇包括洛索洛芬鈉片、依托考昔片或通絡(luò)祛痛膏。

4、神經(jīng)受壓

坐骨神經(jīng)在梨狀肌處受擠壓產(chǎn)生放射痛，可能伴麻木感。需避免久坐，物理治療師可進(jìn)行神經(jīng)松動(dòng)術(shù)，藥物可用甲鈷胺片、維生素B1片或加巴噴丁膠囊。

恢復(fù)期應(yīng)避免再次拉伸，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛持續(xù)超過(guò)一周需就醫(yī)排除腰椎間盤(pán)突出等病變。