憋尿又稱強(qiáng)制性尿液滯留，由于尿液中含有全身代謝廢物和毒素，若不及時排除體外，大量有害物質(zhì)長期積存于膀胱內(nèi)可對膀胱上皮造成嚴(yán)重?fù)p害、刺激，尿液中含有致癌物質(zhì)可使膀胱內(nèi)的正常細(xì)胞結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，長期刺激膀胱黏膜可致使其發(fā)生癌變，長期憋尿還會使膀胱兩側(cè)的括約肌受損，導(dǎo)致尿頻、尿痛、尿潴留等其他
泌尿系統(tǒng)疾病。憋尿時間越久，患
膀胱癌的風(fēng)險越高，且男性比女性更容易患膀胱癌。尤其冬季天氣較冷
毛孔閉合，體內(nèi)水分經(jīng)汗孔排出較少，大部分要經(jīng)尿液排出，所以冬季一般尿頻、尿多。這時更不應(yīng)該偷懶憋尿。換一個角度想，經(jīng)常排尿可加速有毒物質(zhì)的排泄，所以生活中應(yīng)多喝水，勤排尿。建議每天喝1500ml左右的水，注意水一定煮開再飲用，因?yàn)闊婚_的水中含有囟化烴等致癌物，對健康不利。
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