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便秘坐著不舒服怎么辦
病情描述:
便秘坐著不舒服怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    便秘坐著不舒服一般是由于大便在肛門口，刺激肛門口引起的，建議可以用開塞露灌腸，一般用藥后幾分鐘就會(huì)有大便排出。經(jīng)常便秘可以用決明子、荷葉、菊花、山楂泡水喝潤(rùn)腸通便。同時(shí)多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，每天早上喝一杯蜂蜜水，每天晚上喝一杯酸奶幫助排便。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
頑固性便秘怎么調(diào)理
很多老人家會(huì)有頑固性便秘的情況出現(xiàn)，為了避免疾病的惡化，需要通過以下這幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理。需要有定時(shí)的排便習(xí)慣，在排便的過程當(dāng)中，要集中精力，不要看手機(jī)或看報(bào)紙，延長(zhǎng)排便的時(shí)間。還需要在便意出現(xiàn)以后，及時(shí)排便，避免嚴(yán)重便秘的出現(xiàn)。
便秘會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
便秘是不是會(huì)導(dǎo)致失眠還需要看具體的病情。一般的便秘癥狀表現(xiàn)并不是很嚴(yán)重，對(duì)于睡眠問題所造成的影響不大，通常不會(huì)失眠。但如果說便秘很嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的腹脹或者是腹痛等問題，有可能影響到睡眠的質(zhì)量，嚴(yán)重了就會(huì)出現(xiàn)失眠的問題。
長(zhǎng)時(shí)間便秘怎么辦
便秘時(shí)，首先可以多吃香蕉、芹菜、紅薯等含纖維素豐富的食物緩解；其次要注意適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也有效果；第三堅(jiān)持對(duì)腹部按摩，也能緩解便秘癥狀；另外注意多喝溫開水、芹菜汁、丁香茶、蜂蜜麻油水等，也有很好的潤(rùn)腸通便作用。
便秘食療
便秘可通過適量食用西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、胃腸蠕動(dòng)減慢、腸道菌群失衡、藥物副作用等因素引起。